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惊恐发作的治疗
补充说明：惊恐发作的治疗
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐发作的治疗可以采用认知行为疗法、心理教育与支持治疗、放松训练、深呼吸练习、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误的认知模式和应对策略。此方法有助于纠正对危险情境的不合理恐惧，改善惊恐障碍患者的焦虑体验。
2.心理教育与支持治疗
通过提供关于惊恐发作原因、特征及管理方式的信息，帮助患者建立正确的认知观念。使患者了解惊恐发作并非个人缺陷所致，减少自我压力；同时增强其控制病情的信心和能力。
3.放松训练
通过一系列身体放松技巧如渐进性肌肉松弛法来减轻紧张感。研究显示，深度呼吸可降低交感神经系统活动水平从而缓解惊恐状态；而定期练习则能巩固效果。
4.深呼吸练习
深呼吸练习涉及采用腹式呼吸法，在安静环境中花费数分钟时间专注于吸气和呼气过程。这种方法有助于增加氧气流量至大脑，促进副交感神经主导下心率回降和平稳化；长期坚持还有助于形成新的生理反应模式以对抗惊恐触发因素。
5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑指具有提高血清素浓度作用的一类药物，通过口服给药。这类药物能够调节中枢神经系统内神经递质5-羟色胺的平衡状态，进而影响情绪和认知功能。对于惊恐发作所伴随的情绪紊乱和认知失调有较好的治疗效果。
惊恐发作可能导致社交回避和其他生活质量下降，建议患者在接受上述治疗的同时，积极参与心理咨询，以更好地适应和管理症状。
2024-03-14 03:27
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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