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多食少餐会怎样
补充说明：多食少餐会怎样
a******W 2021-07-11 00:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
多食少餐可能导致营养不良、消化系统紊乱、能量摄入不足、肥胖或代谢综合征。
1.营养不良
营养不良是指长期食物中蛋白质、脂肪和水等物质缺乏，导致机体无法获得足够的营养素。会导致体重下降、水肿、贫血等症状，严重时可影响生长发育和免疫力。
2.消化系统紊乱
消化系统紊乱可能由饮食不规律引起胃肠功能失调或慢性疾病如胃炎、肠易激惹综合症等所致。这会影响食物的吸收和利用。可能导致腹胀、腹泻、便秘等不适症状，进一步加重食欲减退现象。
3.能量摄入不足
能量摄入不足是由于每日进食量不足以提供身体所需的热量，造成消耗大于摄入。会导致身体疲乏无力、头晕心慌等低血糖症状，长时间还会引发抵抗力降低等问题。
4.肥胖
肥胖主要是因为长期热量摄入超过身体所需，导致体内脂肪积累过多。肥胖患者容易出现高血压、高血脂等心血管疾病风险增加的情况。
5.代谢综合征
代谢综合征是一种复杂的代谢紊乱状态，涉及肥胖、高血压、高血糖等多种因素。该病还常伴有胰岛素抵抗，此时机体对胰岛素敏感性降低，进而导致血糖水平升高。
建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以减少上述潜在风险。若持续存在相关健康问题，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-02-16 23:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
