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饱嗝怎么打
补充说明：饱嗝怎么打
a******W 2021-07-11 00:36
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
饱嗝可以通过腹部按摩、深呼吸练习、腹式呼吸、屏气法、打嗝水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地对腹部进行按摩，每次按摩5-10分钟。通过促进胃肠蠕动来帮助气体排出，从而缓解因胃肠道气体积聚引起的打嗝现象。
2.深呼吸练习
建议患者采取舒适的坐姿，缓慢而深深地吸气数秒钟，然后慢慢呼出。深呼吸有助于增加膈肌运动频率和幅度，进而促进空气进出肺部，改善打嗝状况。
3.腹式呼吸
指导患者采用胸廓不动、膈肌上下移动的方式进行呼吸训练，每日多次练习。腹式呼吸能加强横膈膜肌肉力量，提高其收缩能力，有效控制打嗝发生频率。
4.屏气法
让患者尝试长时间憋住呼吸，直到无法忍受为止，再缓缓呼出。此方法通过短暂中断气体交换过程来减少体内积累的废气量，从而减少打嗝次数。
5.打嗝水
将适量温开水与食醋混合后饮用，或者按照医生处方选择合适的药物如铝碳酸镁片进行口服。上述措施旨在通过稀释胃酸及中和过多产生的氢离子来缓解因胃炎、消化性溃疡等原因导致的打嗝现象。
注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以减少打嗝的发生。若打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状，应寻求医疗帮助以排除潜在的健康问题。
2024-04-07 14:48
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
就诊科室：神经、消化
