发病时间：不清楚
宿醉后第二天怎么缓解头晕恶心
补充说明：宿醉后第二天怎么缓解头晕恶心
a******W 2021-07-11 00:17
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宿醉后第二天头晕恶心可以尝试补充电解质溶液、轻柔按摩、适量水分摄入、清淡饮食、服用非处方止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.补充电解质溶液
通过口服或静脉注射含有钠、钾等电解质的溶液来补充丢失的水分和矿物质。此措施有助于恢复因酒精引起的脱水状态及平衡体内电解质水平，从而减轻宿醉症状。
2.轻柔按摩
可选择穴位如百会穴、内关穴等，用指腹按压或者旋转揉动。中医认为这些穴位能够促进气血运行，改善头部血液循环，从而缓解晕眩感。
3.适量水分摄入
建议采取少量多次的方式增加水分摄入量，每次不超过200毫升。充足的水分可以帮助身体代谢废物和毒素，减少因脱水导致的不适现象发生概率。
4.清淡饮食
进食易消化且营养均衡的食物，例如燕麦片、香蕉等。这类食物不会加重胃肠道负担，有利于机体恢复正常功能，进而辅助改善宿醉后的不适反应。
5.服用非处方止痛药
可以选择非处方止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按照说明书指示剂量服用。这些药物具有镇痛作用，能有效缓解宿醉后的头痛、肌肉酸痛等症状。
宿醉后应避免剧烈运动，以免加剧头晕恶心的症状。如果头晕恶心持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医以排除其他潜在健康问题的存在。
2024-02-03 13:04
举报相关问题
向医生提问
宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
