发病时间：不清楚
善太息怎样自己调理
补充说明：善太息怎样自己调理
a******W 2021-07-11 00:19
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
善太息可以通过运动疗法、放松训练、心理调节等方法进行自我调理。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳，在专业人士指导下制定计划并严格执行。通过增加肺活量及改善血液循环来缓解呼吸困难，从而减轻善太息的症状。
2.放松训练
运用深呼吸法、渐进性肌肉松弛等技巧，在安静环境中定期练习。身心放松有助于减少焦虑引起的过度换气，改善善太息现象。
3.心理调节
通过心理咨询、冥想等方式调整心态，培养正念思维。心理因素引发的善太息与情绪压力有关，通过认知重构等方法可有效控制症状。
善太息还可能与某些疾病相关，建议患者及时就医检查，以便排除潜在的健康风险。若确诊为特定疾病，则应遵循医嘱接受相应治疗，如哮喘患者的抗炎药物治疗，包括吸入性糖皮质激素和长效β-受体激动剂。
2024-01-30 23:56
举报相关问题
向医生提问
主要是肝胆疾病，长呼吸。(即长舒气而有声也。汉贾谊谓太息者是也，俗谓之叹息。)出处：《素问·平人气象论》：“呼吸定息，脉五动，闰以太息，命曰平人。” 张介宾 注：“闰，馀也，犹闰月之谓。言平人常息之外，间有一息甚长者，是为闰以太息。”
症状起因：《内经》帝曰∶人之太息者何气使然?岐伯曰∶忧思则心系急，心系急则气道约，约则不利，故太息以伸出之，补手少阴、心主，足少阳留之也。 又曰∶胆病者善太息，口苦呕宿汁，视足少阳脉之陷下者灸之。又云∶胆足少阳之脉，是病则口苦善太息，视盛虚热寒陷下取之。 运气善太息皆属燥邪伤胆。经云∶阳明在泉，燥淫所胜，病善太息。又云∶阳明之复善太息，呕苦。又云少阴司天，地乃燥，凄沧数至，胁痛太息是也。
常见检查：
就诊科室：中医、消化
深呼吸训练器
暂无数据
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
氨溴特罗口服溶液
用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
相关医院
