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手和手臂发麻怎样锻炼
补充说明：手和手臂发麻怎样锻炼
2021-07-10 00:35
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精选回答(1)
袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
手和手臂发麻可以通过按摩、揉搓、握拳等方式进行锻炼。
1、按摩
手和手臂发麻可能是由于局部血液循环不畅引起的，患者可以通过按摩的方式促进局部血液循环，从而改善发麻的情况。按摩时患者需要用双手相互揉搓，同时还要有节奏地进行，能够缓解手麻的症状。
2、揉搓
患者也可以将双手手心相对快速上下搓热，然后放到手臂的部位，能够促进手臂的血液循环，从而改善手麻的情况。
3、握拳
患者也可以将双手手指相对快速上下伸展，然后放到手臂的部位，能够促进手臂的血液循环，从而改善手麻的情况。
除此之外，还可以通过拍打等方式进行缓解。如果通过上述方式没有得到缓解，甚至出现加重的情况，建议患者需要及时就医，以免延误病情。
2021-12-15 15:33
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手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压。
症状起因：手脚麻木的原因有:1、是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的。 2、是药物或化学制剂引起的麻木。 3、是神经炎引起的麻木。 4、是四肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。 5、是肿瘤等压迫神经导致的麻木。 6是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。
可能疾病： 化脓性腱鞘炎 手部伸肌腱损伤 指骨骨折 月骨脱位及月骨周围脱位 第一掌骨基底部骨折脱位
常见检查：
就诊科室：神经
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补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
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适用于治疗缺血性血管病，如动脉硬化、血管内膜炎等；还适用于中风后遗症、脑性麻痹症、脊髓末梢神经疾患等。对各种脑血管疾病引起的头痛、眩晕、失眠、肢体发麻、记忆力减退、耳鸣等症状有一定疗效。
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