发病时间：不清楚
太阳穴的功效
补充说明：太阳穴的功效
a******W 2021-07-11 00:16
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
太阳穴具有舒缓眼部疲劳、改善睡眠质量、辅助治疗偏头痛、促进血液循环、缓解紧张和压力等功效作用。由于太阳穴部位的皮肤较为薄弱，按摩时要轻柔，以免对局部造成损伤。若想通过按摩太阳穴来达到一定的效果，建议由专业人士进行指导。
1.舒缓眼部疲劳
通过按摩太阳穴可以刺激神经反射，放松眼部肌肉，从而减轻视觉疲劳。适当按揉太阳穴能帮助缓解眼睛干涩、疼痛等症状，对于长时间用眼引起的眼部不适有一定的缓解效果。
2.改善睡眠质量
因为太阳穴是经络穴位中的重要位置，经常对太阳穴进行按摩能够起到一定的镇静安神的作用，有助于提高睡眠质量。睡前适当按揉太阳穴可促进大脑血液循环，使人感到轻松舒适，进而改善入睡困难等问题。
3.辅助治疗偏头痛
由于太阳穴处存在丰富的血管及神经组织，在受到外力作用时可能会诱发或加重偏头痛症状。患者可以通过按压或热敷太阳穴来缓解轻微的偏头痛发作，但不宜过度用力以免损伤局部组织。
4.促进血液循环
当人体处于紧张状态时，会导致交感神经兴奋，此时会收缩外周小动脉使血压升高。而太阳穴部位分布着较多的神经末梢以及毛细血管网络，因此按压此处会对这些结构产生刺激效应，间接地促使血液回流至心脏。适当按压太阳穴还具有扩张血管壁、降低外周阻力等作用，长期坚持下去还有助于预防脑卒中发生。
5.缓解紧张和压力
中医认为，肝主疏泄，情志不畅可能导致气机郁结，从而引发紧张和焦虑情绪；此外，现代医学研究发现，体内肾上腺素水平过高也会导致上述现象出现。每天清晨起床后或者晚上入睡前都可以顺时针轻柔地按摩两侧太阳穴5-10分钟，以达到缓解压力的目的。
需要注意的是，如果患有高血压或其他相关疾病，则应谨慎按摩太阳穴，以免引起不良反应。另外，若想通过按摩太阳穴来缓解眼部疲劳，建议减少近距离看电子产品的时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部保健操。
2024-01-11 04:54
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
健康问答
