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肌收缩性头痛怎么治疗
补充说明：肌收缩性头痛怎么治疗
a******W 2021-07-11 00:15
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌收缩性头痛可以通过非药物疗法、肌肉放松训练、针灸治疗、生物反馈疗法等非药物治疗方法来缓解。若症状持续或加剧，可遵医嘱使用口服药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
1.非药物疗法
非药物疗法包括心理疏导、生活方式调整及压力管理训练，通过专业指导和定期实践来改善症状。此方法有助于减轻因生活压力导致的紧张型头痛发作频率和强度；可作为辅助手段配合其他治疗方法使用。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列锻炼计划，旨在提高身体对紧张状态的认知并学会控制肌肉张力。研究表明经常性的放松练习能显著降低肌紧张所致头痛建议患者每天进行数次深呼吸或渐进式肌肉松弛法以缓解症状。
3.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具按照一定穴位刺入人体皮下组织内，在特定深度停留一段时间后取出的操作过程。研究发现针灸能够调节大脑神经递质平衡，促进血液循环，从而有效缓解由肌紧张引起的头痛。
4.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为疗法，利用现代技术监测身体内部生理活动如心率变异性，并将其可视化给患者看到，以便其学习控制这些反应。该技术可以帮助个体认识并控制自己无法自觉察觉的身体反应模式，对于改善由于肌紧张引发的头痛有积极作用。
5.口服药物治疗
口服药物治疗通常包括非处方止痛药如布洛芬或阿司匹林，以及抗抑郁剂或抗痉挛药根据医嘱选择合适药品按时服用。上述药物能够减少头部肌肉过度收缩带来的不适感，并且具有不同程度地镇静效果；长期规律服药有助于预防频繁发作。
除上述措施外，建议患者避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少头痛发作的风险。同时保持良好的睡眠习惯也是至关重要的，充足的休息有助于缓解肌收缩性头痛的症状。
2024-01-12 11:28
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
路盖克
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿病，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
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