发病时间：不清楚
22岁的孩子上网成瘾怎么办
补充说明：22岁的孩子上网成瘾怎么办
a******W 2021-07-11 00:34
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
22岁孩子上网成瘾可以考虑心理咨询、行为疗法、家庭干预、时间管理训练等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理医生与孩子的面对面交流，采用认知行为疗法、辩证行为疗法等方法来帮助其识别并改变不良思维模式及行为习惯。此措施旨在解决由网络成瘾引发的心理健康问题，如焦虑、抑郁等；有助于提高自我控制力和应对压力的能力。
2.行为疗法
运用系统脱敏法、暴露疗法等技术，在心理学家指导下逐步减少上网时间和频率直至戒除网瘾。此措施着眼于改变个体的具体行为模式，通过渐进式挑战患者的负面反应阈值来实现对网瘾的管控。
3.家庭干预
家长应积极参与到孩子的康复过程中，制定一套全面的家庭干预计划，包括设定规矩、监督使用设备以及提供替代活动等。家庭干预旨在重塑孩子与父母之间的亲密关系，并营造一个支持性环境以促进其恢复健康生活节奏。此举有助于预防因缺乏社交互动而加剧的网络沉迷问题。
4.时间管理训练
教导孩子有效地规划日常任务和空闲时间，例如使用待办事项清单、定时器或其他辅助工具来监控工作量和休息需求。时间管理训练旨在提高个体对自己可用资源的认识，并鼓励他们为有意义的离线活动腾出空间。这样做可以帮助减轻因无所事事而导致的过度依赖数字娱乐的倾向。
除了上述建议外，建议家长关注孩子可能存在的学业压力或其他生活困扰，及时给予适当的支持和引导，帮助孩子建立健康的兴趣爱好和生活方式，以减少网络成瘾的风险。
2024-01-28 15:16
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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