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怎么应对冲动型人格障碍
补充说明：怎么应对冲动型人格障碍
a******W 2021-07-11 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
应对冲动型人格障碍可以采取认知行为疗法、心理教育与支持治疗、人际关系技巧训练、松弛训练、暴露疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师引导患者识别并改变错误思维模式及情绪调节策略。此方法有助于纠正对自我控制能力的不合理信念，提高情绪管理能力，从而缓解冲动行为。
2.心理教育与支持治疗
通过定期组织小组讨论、分享经验等方式向患者及其家人提供关于疾病相关知识的教育，并给予情感上的支持。旨在帮助个体更好地理解自身问题，减轻因误解而带来的压力，并增强社交技能以促进康复。
3.人际关系技巧训练
人际交往技巧训练包括角色扮演、反馈机制建立等活动，在专业人士指导下开展。该措施可改善患者的人际沟通能力，减少由于交流不畅导致的冲突与误解，从而降低冲动行为的发生频率。
4.松弛训练
松弛训练涉及深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，可在安静环境中每日多次进行。此措施有助于缓解紧张情绪，提高个体对内部冲动感受的觉察力，从而辅助控制冲动反应。
5.暴露疗法
暴露疗法是在安全环境下让患者逐渐接触引发其强烈冲动的情境或物体，需要分阶段实施。该措施有助于减少回避行为，增加面对冲动情境时的耐受性，间接地控制冲动行为。
除了上述建议外，建议患者还可尝试正念冥想来培养对自己情绪和冲动的意识。同时，保持规律的生活作息和均衡饮食也有助于稳定情绪，预防冲动行为发生。
2024-01-15 22:03
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冲动型人格障碍又称暴发型或攻击型人格障碍。是一类具有要进行某些行为的强烈欲望并付诸实施的精神障碍。由于发作过程中其有突发型，类似癫痫，故它又叫癫痫型人格。这种人往往在童年时就有所表现，往往因微小的事和精神刺激，就会突然爆发强烈的暴力行为，自己控制不住自己，从而造成破坏和伤害他人。 这类障碍有多种形式，包括间歇性爆发障碍、纵火癖、偷窃癖、拔毛癖和病理性赌博等。在人群中的患病率尚无完整的统计。
症状起因：1.生理原因 大量动物实验与临床资料表明，攻击行为有其生理基础。一些生理学家提出，小脑成熟延迟，传递快感的神经道路发育受阻，因而难于感受和体验愉快与安全，可能是攻击行为发生的因素。有人报告，暴力犯罪者中脑电波异常多见，特别是颖叶的慢波活动与正相尖波，在普通人群中为2%，在攻击型人格患者中则为14%。另外，攻击行为还与人体内分泌腺和雄性激素分泌过多有关。 2.心理原因 (1)角色的认同与攻击性。进入青春期的男孩，自以为已经长大成人了，而且特别热衷于对男子汉角色的认同和片面理解，强调男子汉的刚毅、果敢、义气、力量、善攻击等特征，因此，他们会在同龄人面前，特别是有异性在场时表现出较强的攻击性，以证明白已是一个男子汉。 (2)自卑与补偿。每个人都可因自己身体状况、家庭出身、生活条件、工作性质等产生自卑心理，有自卑心的人常寻求自卑的补偿方式。当以冲动、好斗来作为补偿的方式时，其行为就表现出较强的攻击性。 (3)自尊心受挫。青年男子的自尊心特别强，如果经受挫折，往往反应特别敏感、强烈。挫折是导致攻击行为的一个重要原因，“挫折攻击”理论提醒我们：生活中每个人或多或少都会有挫折，因而每个人都有攻击性;挫折越大，越可能出现攻击行为，甚至使用暴力。 3.家庭原因 一般说来，攻击性与家庭教育有较大关系。被父母溺爱的孩子往往个人意识太强，受到限制就容易采取“还击”;专制型的家庭，儿童常遭打骂，心理受到压抑，长期郁结于内心的不满情绪一旦爆发出来，往往会选择较为激烈的行为来发泄积怨。而且，“种瓜得瓜，种豆得豆”，孩子还会模仿家长的攻击行为。 4.社会原因 武打、凶杀的小说和电影使缺乏分析的青年人容易产生模仿和认同。另外，社会上流行的“老实人吃亏”的观念也易使青年人产生攻击性行为。
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