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凝肩的治疗
补充说明：凝肩的治疗
a******W 2021-07-11 00:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
凝肩的治疗可以采用运动疗法、物理疗法、针灸治疗、药物疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
通过一系列特定的肌肉活动来增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，通常包括拉伸、抗阻训练等；建议患者每天至少锻炼30分钟。此方法有助于提高血液循环及代谢水平，缓解因长期不动导致的僵硬感；对于预防凝肩的发生有积极作用。
2.物理疗法
主要包括热敷、冷敷、电刺激等手段，在专业人士指导下定期开展；具体时间依医嘱而定。这些方法能够促进局部血液循环，减少组织水肿，缓解疼痛；对改善凝肩引起的不适有一定效果。
3.针灸治疗
选择特定穴位进行刺络放血，一般每次治疗持续约30分钟；具体次数由医师评估后确定。该方法可调节气血平衡，缓解肌肉紧张和疼痛；对于舒缓凝肩带来的不适有一定的帮助作用。
4.药物疗法
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指导使用；疗程依据医嘱调整。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效控制凝肩引发的炎症反应；但须注意个体差异及可能出现的副作用。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肩部负担。同时保持良好的睡眠姿势，避免长时间压迫患侧肢体，以利于病情恢复。
2024-01-18 12:10
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电脑肩简称肩周炎(现少用)，俗称凝肩(frozen shoulder)。是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。因增生、粗糙及关节内、外粘连，而以活动时疼痛、功能受限为其临床特点。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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