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怎样调理月经迟迟不来
补充说明：怎样调理月经迟迟不来
a******W 2021-07-09 17:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经迟迟不来可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、运动疗法等方法进行调理。若症状持续不改善，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
建议保持规律作息，尽量减少熬夜，保证充足睡眠。规律的生活习惯有助于维持体内激素水平稳定，从而改善内分泌失调的症状，促进月经来潮。
2.营养补充
可适当食用红枣、红豆、阿胶糕等食物，也可遵医嘱服用驴胶补血颗粒、益母草膏等药物。上述方式具有一定的滋阴养血功效，对于因气血不足导致的月经推迟有一定的缓解作用。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用当归、川芎、白芍等中药材配伍成方剂进行调理。这些药材能够起到活血化瘀的作用，从而辅助调节月经不调的现象。
4.运动疗法
选择适宜的运动强度和时间，如慢跑、瑜伽等，每周至少3-4次。提高身体代谢率，改善血液循环，对促进月经周期恢复有益。
针对月经推迟的情况，应避免过度的精神压力，可通过冥想或深呼吸放松心情。若症状持续未得到改善，建议及时就医，在专业医师的指导下进行针对性处理。
2024-02-23 21:08
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
