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芦荟怎么吃
补充说明：芦荟怎么吃
a******W 2021-07-08 18:28
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芦荟可以通过泡水、制作成饮品、凉拌、熬粥、做面食等方式食用。
1、泡水
芦荟属于一种中药材，具有泻下通便、清肝泻火、杀虫止痒的功效，也具有一定的美容养颜功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当喝芦荟泡水，从而促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的目的。
2、制作成饮品
芦荟可以将芦荟切成片状，加入适量的水，放置于冰箱冷藏室中，待芦荟泡水变凉后，可以直接饮用。
3、凉拌
将芦荟清洗干净后，切成块状，放入适量的酱油、食盐等调料，将调料均匀搅拌后食用。
4、熬粥
芦荟还可以与大米、小米等食物一起熬粥食用，食用后可以补充机体所需的能量，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
5、做面食
芦荟也可以通过做面食的方式来食用，比如芦荟面条、芦荟泥面条等，食用后可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
患者在食用芦荟时，需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-09 06:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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