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产后漏尿怎么恢复
补充说明：产后漏尿怎么恢复
a******W 2021-07-08 18:27
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后漏尿可以考虑生物反馈疗法、盆底肌肉锻炼、行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过训练患者主动控制身体功能的技术，在专业人员指导下学习识别并控制盆底肌活动。此方法有助于提高对盆底肌控制能力，从而改善漏尿症状。适合于产后出现轻度至中度漏尿症状的新妈妈。
2.盆底肌肉锻炼
新妈妈可以通过凯格尔运动、提肛运动等加强盆底肌肉力量，每天做3组，每组8-10次。这些运动能够增强骨盆底肌肉群的力量及耐力，有效预防及减轻产后漏尿现象。对于因生产造成的轻微漏尿有较好的效果。
3.行为疗法
行为疗法包括盆底肌肉训练、腹式呼吸练习等非手术治疗方法，在专业人士指导下进行。此法旨在通过改变生活习惯及优化身体反应来缓解漏尿问题。适合未经严重结构损伤者。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常涉及草药和针灸；持续时间依病情而定。传统中医药认为产后失禁与脏腑功能失调有关，因此希望通过平衡阴阳、调和气血来改善状况。适用于部分因内分泌原因导致的漏尿情况。
产后漏尿可能影响生活质量，建议采取非手术治疗方法如盆底肌肉训练。若症状持续不改善或者伴有其他并发症，则需及时就医，以便获得专业的评估和治疗。
2024-03-19 10:12
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