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产后漏尿怎么恢复
补充说明:产后漏尿怎么恢复
a******W 2021-07-08 18:27
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产后漏尿可以考虑生物反馈疗法、盆底肌肉锻炼、行为疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过训练患者主动控制身体功能的技术,在专业人员指导下学习识别并控制盆底肌活动。此方法有助于提高对盆底肌控制能力,从而改善漏尿症状。适合于产后出现轻度至中度漏尿症状的新妈妈。
2.盆底肌肉锻炼
新妈妈可以通过凯格尔运动、提肛运动等加强盆底肌肉力量,每天做3组,每组8-10次。这些运动能够增强骨盆底肌肉群的力量及耐力,有效预防及改善产后漏尿现象。对于因生产造成的轻微漏尿有较好的效果。
3.行为疗法
行为疗法包括盆底肌肉训练、腹式呼吸练习等非手术治疗方法,在专业人士指导下进行。此法旨在通过改变生活习惯及优化身体反应来减轻漏尿问题。适合未经严重损伤者提升控尿能力。
4.中药调理
中医辨证施治,如服用补肾固涩方剂或使用外敷贴膏等传统草药治疗方法。中药可调节体内气血平衡、促进脏腑功能恢复,辅助治疗产后失禁。适用于部分因产后气血虚弱导致的漏尿情况。
产后漏尿可能影响生活质量,建议采取非手术治疗方法如盆底肌肉康复训练。若症状持续不缓解或者加重,应尽早咨询医生,以免延误病情。
2024-02-09 15:30
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