发病时间：不清楚
产后便秘怎么办
补充说明：产后便秘怎么办
a******W 2021-07-08 18:24
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
产后便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、生物反馈疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，有助于改善产后因骨盆肌肉松弛导致排便困难引起的便秘。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行环形按摩，每日数次。腹部按摩能够促进胃肠蠕动，缓解产后的生理性腹肌紧张状态，从而辅助预防及改善便秘的发生。
3.中药调理
可选用枳实、厚朴、芒硝等通腑理气类中药进行煎煮服用。上述药物能有效增强胃动力，促进食物消化吸收，减少肠内容物滞留时间，进而减轻便秘症状。
4.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。特定益生菌株有助于恢复肠道正常功能，提高消化吸收效率，并产生有益代谢产物促进健康。
5.生物反馈疗法
利用专业设备监测身体信号，如盆底肌电图，然后训练患者识别这些信号并学习控制它们。此方法帮助产妇建立意识与盆底肌之间的联系，提高其主动参与管理的能力，从而缓解因生产后神经调节异常所致的便秘问题。
产后便秘需注意避免久坐久卧，适当进行散步活动，有利于促进肠道血液循环，也有助于促进肠道蠕动，改善不适症状。
2024-01-07 21:39
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
