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怎么瘦肩膀
补充说明：怎么瘦肩膀
a******W 2021-07-08 18:24
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
瘦肩膀可以通过运动锻炼、按摩、瘦肩针、抽脂手术、拉皮手术等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者长期伏案工作，可能会导致肩膀部位的脂肪堆积，从而出现肩膀变厚的情况。患者可以适当进行运动锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以促进局部血液循环，有助于消耗局部脂肪，达到瘦肩膀的目的。
2、按摩
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致肩膀部位的肌肉过度紧张，从而出现局部脂肪堆积的情况。患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，有助于缓解症状。但要注意力度，避免用力过大，导致肩膀部位受到损伤。
3、瘦肩针
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致肩膀部位的肌肉过度松弛，从而出现肩膀变厚的情况。患者可以到正规医院注射瘦肩针，主要成分是肉毒素，可以阻断神经与肌肉之间的神经冲动，使局部的肌肉萎缩，从而达到瘦肩膀的目的。但要注意的是，注射瘦肩针后可能会导致患者出现疼痛、红肿、淤血等不良反应，如果症状比较严重，建议患者及时就医。
4、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压的原理，将肩膀部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦肩膀的目的。但要注意的是，抽脂手术后患者可能会出现局部疼痛、肿胀等症状，通常属于正常的现象，患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
5、拉皮手术
如果患者通过运动锻炼、按摩的方式没有改善肩膀厚的情况，还可以到正规医院进行拉皮手术。其是在肩膀部位做一个小切口，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用，能够有效改善肩膀厚的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果通过上述方式，患者的症状无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2021-07-08 19:13
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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