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燕窝有什么功能

发病时间：不清楚

燕窝有什么功能

补充说明：燕窝有什么功能

a******W 2021-07-08 18:24

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医生回答(1)

黎永安主治医师三甲

擅长：全科

提问

燕窝具有补充营养、增强免疫力、促进消化吸收、润肺止咳、养颜美容等功效作用。由于燕窝的滋补作用较强，若长期服用或过量食用可能会引起上火，因此建议在专业人士指导下进行食用。
1.补充营养
燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素和氨基酸等物质，这些营养成分是人体所必需的。适当食用可以为身体提供能量和必要的营养素。通过摄入燕窝中的营养物质，可以支持身体正常的生长发育和维持生命活动所需的各种代谢过程。
2.增强免疫力
燕窝中含有的免疫球蛋白能够刺激机体产生抗体，提高机体对病原体的抵抗力。适当的食用燕窝可以帮助机体抵抗感染，预防疾病的发生和发展。
3.促进消化吸收
燕窝中的表皮生长因子具有一定的促细胞分裂的作用，能促进胃肠道黏膜上皮细胞的增长和修复，从而改善消化道的功能。对于食欲不振或消化不良的人群，适量食用燕窝有助于增进食欲、促进食物的消化吸收。
4.润肺止咳
燕窝入肺经，具有滋阴润燥的功效，因此可以起到缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。对于存在肺热干咳症状者，可将燕窝炖煮后作为日常调理食品服用。
5.养颜美容
燕窝中的胶原蛋白和弹性蛋白能够增加皮肤的弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现。经常食用燕窝可以使肌肤更加光滑、有光泽，从内而外地提升个人魅力。
需要注意的是，虽然燕窝有一定的保健价值，但并不能替代药物治疗。此外，由于燕窝属于温补类食材，所以感冒发烧期间不宜食用，以免导致病情加重。

2024-01-31 02:08