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腹肌紧张怎么办
补充说明：腹肌紧张怎么办
a******W 2021-07-07 10:43
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腹肌紧张可以通过腹部按摩、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、腹肌训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
腹部按摩通常由专业人员在患者舒适的位置上进行，采用轻柔到中度压力的手法，在腹部沿水平方向打圈。此方法有助于促进血液循环，缓解因长期处于同一姿势导致的不适感。但注意不要在饭后立即进行，以免引起消化不良。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或者温湿毛巾对腹部区域进行局部加温，每次持续15-30分钟。热敷能够增加局部血流量，改善组织代谢状态，从而减轻腹肌紧张引起的不适感觉。需注意控制温度以防灼伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解腹肌紧张引发的轻微至中度疼痛。服药期间应留意胃肠道副作用，并遵循医师指导。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过口服或注射给药，具体用药方式及剂量遵医嘱执行。此类药物能有效降低肌肉张力，从而达到放松腹肌的目的。长期使用需监测潜在副作用。
5.腹肌训练
腹肌训练包括仰卧起坐、平板支撑等动作，在专业人士指导下制定计划并严格执行。有针对性地锻炼腹肌有助于增强其力量和耐力，改善紧张状况。开始前应做适当的拉伸活动以减少受伤风险。
除上述措施外，建议减少高纤维食物摄入，如芹菜、韭菜等，以减少胃肠负担，缓解腹肌紧张的症状。同时，保持充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-16 14:44
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腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张是腹内脏器破裂后出现的主要体征，为腹膜刺激征。一般可由腹部感染,穿孔,梗阻,内脏损伤出血等原因引起.腹膜有丰富的神经和血管,病人一般表现为腹部难以忍受的剧烈疼痛,大汗淋漓,高热,全身虚弱无力,不语等症状.多种疾病均可以引起腹膜刺激征.起病急,绝大多数可治愈,极少数可因治疗不及时而死亡.
