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高脂血症喝什么粥
补充说明：高脂血症喝什么粥
a******W 2021-07-07 10:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
高脂血症患者可以适量饮用玉米糁粥、燕麦粥、小米粥、红豆薏米粥、紫薯粥等，但并不能指望通过饮食来治疗疾病。高脂血症需要遵医嘱使用药物进行降血脂治疗，如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
1.玉米糁粥
玉米糁粥中富含不饱和脂肪酸，能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，有助于改善高脂血症患者的血脂异常。长期适量饮用可促进体内脂肪代谢，辅助控制血脂水平。但需注意不宜过量摄入，以免导致血糖波动。
2.燕麦粥
燕麦粥含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对甘油三酯的吸收，从而降低血液中的甘油三酯浓度。经常食用燕麦粥可以帮助维持正常的血脂水平，预防心血管疾病的发生。但是糖尿病患者应谨慎食用，因为燕麦粥也含有一定的碳水化合物，过多摄入可能导致血糖升高。
3.小米粥
小米粥中含有多种维生素、矿物质及微量元素等营养成分，具有健脾养胃的功效，对于缓解高脂血症引起的消化不良症状有一定的作用。适当食用小米粥还可以补充机体所需的营养物质，有利于病情恢复。但要避免一次性食用过多，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。
4.红豆薏米粥
红豆薏米粥中的红豆有利尿消肿的作用，而薏米则有祛湿利水的效果，二者合用能有效减轻因高脂血症引起的水肿症状。此外，红豆薏米粥还具有清热解毒的功效，长期适量食用可辅助改善高脂血症患者的不适表现。但对红豆或薏米过敏者禁食。
5.紫薯粥
紫薯粥富含花青素和膳食纤维，这些物质可以抑制肠道内胆固醇的生物合成，进而减少其被人体吸收的机会，起到降血脂的作用。高脂血症患者常伴随肥胖等问题，此时可以选择低热量且饱腹感强的紫薯作为主食之一。但要注意不要过度依赖单一食品来解决健康问题。
高脂血症患者平时应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要定期监测血脂水平，以便及时发现并处理异常情况。
2024-02-25 13:15
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
