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上学恐惧症怎么办
补充说明：上学恐惧症怎么办
a******W 2021-07-07 10:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
上学恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理松弛训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生引导患者识别并改变错误的想法及信念，通过一系列面对面会谈来实现。此方法帮助患者认识到其对学校环境的负面想法可能并不真实或夸大了困难，从而减少焦虑。此外，它还教导患者应对策略，如渐进式曝露，以逐渐减少对其所害怕的情境的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法由专业心理医生设计逐步增加患者面对学校相关刺激物的时间，旨在让患者习惯于这些触发因素。该方法认为长时间回避可能导致恐惧加剧，通过反复接触学校相关事物可减轻恐惧感。此法有助于减少回避行为，促进实际接触学校的进展。
3.社交技巧训练
社交技巧训练涉及角色扮演、反馈机制等手段，在专业人士指导下开展，旨在提高患者的社交能力。此措施有助于改善人际交往能力，减少因社交障碍导致的上学恐惧。通过实践学习与他人互动，患者能够建立自信，减少与同龄人相处时的紧张感。
4.心理松弛训练
心理松弛训练包括深呼吸、冥想等放松技巧，需要持续练习以达到效果。这种方法有助于缓解身体上的压力反应，使患者更加平静地面对上学挑战。通过将注意力转移到内部感受上，个体可以学会控制心率和呼吸，从而降低焦虑水平。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试心理咨询或药物治疗的方式辅助改善病情。日常生活中，家长应关注孩子的情绪变化，给予适当的心理支持和鼓励，帮助孩子克服上学恐惧。
2024-01-17 17:54
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
