首页> 内科> 消化内科> 肠炎> 急性肠胃炎> 急性肠胃炎后如何饮食

急性肠胃炎后如何饮食

发病时间：不清楚

急性肠胃炎后如何饮食

补充说明：急性肠胃炎后如何饮食

a******W 2021-07-07 10:45

急性肠胃炎小米粥香蕉苹果酸奶消化维生素腹胀腹泻淀粉肠道果胶辣椒脱水恶心

我要咨询

其他人还在看

为什么经常拉肚子肚子咕噜咕噜响是什么原因喝酒一直吐怎么缓解大便绿色什么原因肚子鼓鼓的胀胀的是什么原因 C13阳性是什么意思

精选回答(1)

赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

急性肠胃炎后，可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗急性肠胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而缓解腹胀、腹泻等症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，其主要成分为淀粉，易于被人体消化吸收。对于急性肠胃炎患者而言，选择易消化且不会加重肠道负担的食物至关重要。摄入白米饭可提供必要的碳水化合物以支持身体日常活动，并有助于恢复体力。
3.香蕉
香蕉是一种温和的食品，含有丰富的钾元素，能帮助调节体内电解质平衡。对于急性肠胃炎患者来说，适当补充流失的电解质是非常重要的。吃香蕉有利于稳定肠道菌群，减轻炎症反应，从而缓解腹泻症状。
4.苹果
苹果中含有一定的果胶以及膳食纤维，既可以帮助吸附水分，又能够刺激肠壁分泌黏液，从而起到保护肠壁的作用。苹果中的有机酸和膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，加速排泄物排出体外，减少毒素对肠道的损伤。
5.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害细菌繁殖，维持肠道微生态平衡，有助于改善肠胃道环境。适当的摄入酸奶可以增加益生菌数量，增强免疫力，辅助预防感染发生。
建议避免辛辣、油腻及难以消化的食物，如辣椒、炸鸡等，以免刺激受损的胃肠道黏膜。同时，应保持充足的水分摄入，以防脱水，但需注意不可饮用含糖量高的饮料，以免引起恶心或加剧腹泻。

2024-02-07 21:04