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女人吃杏仁的好处
补充说明：女人吃杏仁的好处
a******W 2021-07-07 10:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃杏仁的好处主要包括补充营养、促进消化、改善皮肤、辅助润肠通便、辅助降低胆固醇等，但要注意适量食用。
1、补充营养
杏仁中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，女人适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
杏仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在食欲不振的情况，可以适量食用杏仁，有利于改善食欲不振的情况。
3、改善皮肤
杏仁中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分，女人适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善皮肤状态。
4、辅助润肠通便
杏仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适量食用杏仁，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降低胆固醇
杏仁中含有丰富的亚油酸，可以使胆固醇酯化，从而降低胆固醇，适量食用可以辅助降低胆固醇。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗。
2021-07-07 11:20
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
