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骨关节炎日常如何护理
补充说明：骨关节炎日常如何护理
a******W 2021-07-06 10:51
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
骨关节炎患者可以尝试生活方式干预、物理疗法、矫形器使用、体重管理、非甾体抗炎药等方法进行护理。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、适量运动及戒烟限酒，旨在改善患者的生活质量。此措施有助于减轻关节负担，延缓病情进展；可缓解疼痛、提高活动能力。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、按摩以及功能锻炼等方法，每日可根据自身情况进行操作。这些措施能够促进局部血液循环，减少炎症因子产生，缓解肿胀和疼痛症状；同时功能锻炼还能够增强肌肉力量，保护关节免受进一步损伤。
3.矫形器使用
矫形器使用涉及选择合适的支具并正确佩戴，在医生指导下定期调整。通过提供稳定性和支撑力来辅助恢复关节功能；对于存在畸形但无需手术矫正者有益。
4.体重管理
体重管理包括均衡饮食和增加体力活动，目标是逐步降低至正常范围。超重会增加膝关节负重，导致软骨更快磨损，从而加重骨关节炎的症状；减重后能有效减轻关节压力，缓解不适感。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛。NSAIDs具有阻断前列腺素合成的作用机制，适用于缓解轻至中度的骨关节炎引起的疼痛及发炎；需遵医嘱使用以规避潜在风险。
骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。若患者的病情持续发展且出现剧烈疼痛时，则建议及时就医，以便采取针对性措施进行处理。
2023-12-28 07:48
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
