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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

心理问题可能表现为情绪低落、焦虑、睡眠障碍、自我评价降低、社交退缩等症状。如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于大脑神经递质失衡,影响了5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经传递物质的功能。这类情感状态常出现在抑郁症患者身上,可导致持续的心境沮丧、兴趣减退以及愉悦感缺乏。
2.焦虑
焦虑通常由皮质醇水平升高引起,这是一种应激激素,会促使机体释放肾上腺素和去甲肾上腺素以应对威胁或挑战。这种压力反应可能导致心悸、出汗、颤抖等生理变化,同时伴随着对未来可能出现的负面结果的过度担忧。
3.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由于心理压力导致的自主神经系统紊乱,进而影响到睡眠质量。失眠、多梦等情况会导致白天疲乏无力、注意力不集中等症状发生。
4.自我评价降低
自我评价降低可能与心理压力有关,长期的心理压力会影响个体对自己能力和价值的认知。这可能会导致自卑、内疚等负面情绪,并进一步加剧情绪低落的感觉。
5.社交退缩
社交退缩可能与社交恐惧症相关,此时中枢神经系统的杏仁核活动增强,使人对社交场合产生回避行为。此类人群可能因为害怕被他人拒绝而避免与人交往,从而形成恶性循环,进一步加重社交退缩的程度。
针对上述症状,建议进行心理咨询或心理评估来确定是否存在心理问题。必要时,医生还可能会推荐进行血液检测、脑电图或影像学检查。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者应注意保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间,合理饮食并参与适度的身体锻炼,有利于改善心理健康状况。

2024-01-26 21:55

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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