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失眠睡眠质量差的原因
补充说明：失眠睡眠质量差的原因
a******W 2021-07-05 16:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠睡眠质量差可能是由压力性睡眠障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停、慢性疼痛、焦虑症或抑郁症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠。可以尝试使用松弛训练、冥想等技巧来减轻压力，改善睡眠质量。
2.阻塞性睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是因为上气道肌肉塌陷引起的呼吸暂停和低通气，频繁醒来会导致睡眠中断，进而出现失眠的情况。患者可以在医生指导下使用口腔矫正器或进行手术治疗如悬雍垂腭咽成形术。
3.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致入睡困难或夜间痛醒，因为持续的不适感会影响神经递质平衡，从而干扰正常的睡眠模式。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻度至中度的慢性疼痛，但应在医师建议下使用。
4.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心悸胸闷等症状，这些生理反应可能间接影响睡眠品质。抗焦虑药物如舍曲林片可用于治疗广泛性焦虑症，需遵医嘱合理服用。
5.抑郁症
抑郁症患者可能会经历情绪低落、兴趣减退等情况，这些心理变化可引起失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如氟西汀胶囊可用于治疗抑郁症，需要在专业医生指导下用药。
针对失眠睡眠质量差的问题，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠模式，必要时可咨询睡眠专家。
2024-02-24 14:05
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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