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脑供血不足怎样食补
补充说明：脑供血不足怎样食补
a******W 2021-07-05 16:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
脑供血不足可以通过饮食纤维增加、适量饮水、低盐饮食、补充铁质、补充叶酸等方法进行食补。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果来提高消化系统功能，改善血液循环。膳食纤维有助于促进肠道健康，减少血脂水平，进而降低血压，预防脑供血不足的发生。
2.适量饮水
每天保证充足的水分摄入量，维持身体液体平衡，促进新陈代谢。水是生命之源，对身体健康至关重要，适当喝水可以帮助排除体内废物和毒素，减轻心脏负担，预防脑供血不足。
3.低盐饮食
限制每日钠盐摄入量，提倡清淡口味，调整日常饮食习惯。高盐饮食会导致体内水分潴留，增加血液容量，从而升高血压，诱发或加重脑供血不足的症状。
4.补充铁质
可通过食用红肉、海鲜、豆类等食物或服用铁剂来增加铁元素摄取量。铁是合成血红蛋白的重要成分，缺乏可能导致贫血，影响血液供应至大脑，因此补充铁质可预防脑供血不足。
5.补充叶酸
可以通过进食绿叶蔬菜、豆类及坚果等食物来获取天然叶酸；也可以选择口服叶酸片。叶酸对于细胞分裂和生长至关重要，能够促进红细胞的产生，改善贫血状况，缓解因贫血引起的脑供血不足。
此外，建议定期进行体检，特别是针对高血压、糖尿病等慢性病的风险因素进行监测。适当的运动也有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动以免加剧脑供血不足的风险。
2024-02-15 01:51
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脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。 脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病。
多发人群：多发病于青、中年，女性较男性多见。
治疗费用：2000--5000元
