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怎样预防手指关节变形
补充说明：怎样预防手指关节变形
a******W 2021-07-05 16:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防手指关节变形可以考虑合理使用手部肌肉、定期休息与活动手指、穿戴支具保护、补充维生素D和钙、避免过度冷或过度热环境。
1.合理使用手部肌肉
合理使用手部肌肉可以减少因重复性劳损导致的手指关节变形。通过正确的手部运动和姿势来锻炼手部肌肉，有助于维持关节的稳定性和灵活性。
2.定期休息与活动手指
定期休息与活动手指可以帮助缓解手部疲劳，防止因长时间不动而引起的僵硬和关节变形。建议每小时起身走动并进行简单手部伸展操。
3.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以在一定程度上限制异常活动范围，从而降低发生关节畸形的风险。例如护腕、护肘等，在进行度运动时佩戴可提供额外支持。
4.补充维生素D和钙
补充维生素D和钙有利于骨骼健康，对预防手指关节变形具有积极作用。可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D及钙片以满足身体需要。
5.避免过度冷或过度热环境
避免长时间处于过度冷或过度热环境中可以减少对手指关节的刺激，预防因温度原因造成的关节损伤。注意保暖防寒，夏季不要将手机放在阳光下直射。
若发现手指关节有疼痛、肿胀等症状，应及时前往医院就诊，以便早期诊断和治疗。
2024-01-10 16:57
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关节畸形虽然是类风湿性关节炎的“典型产品”，但并非仅类风湿性关节炎“独家经营”。关节畸形可由多种原因、许多种疾病引起，它可能由关节周围组织的疾病引起，也可因关节内病变所造成。
症状起因：关节正常结构和功能的维持有赖于关节面、关节囊、关节周围肌肉和韧带的共同作用。类风湿性关节炎的病理变化主要在关节滑膜、滑膜炎症、增生，释放入关节腔内的炎性物质使关节软骨破坏变薄，同时，增生的炎性组织侵入关节骨质边缘，一方面阻断软骨和关节液的接触，影响其营养，另一方面，产生某些水解酶，造成对关节软骨、软骨下骨、韧带和肌腱中胶原基质的破坏，使关节面受损、关节周围肌肉萎缩，韧带拉长以致断裂。这样，维持关节机构和功能的关节面、关节周围肌肉和韧带的破坏，导致关节畸形、活动受限。到类风湿性关节炎晚期，两关节面之间纤维性增生甚至骨化，使关节强直，功能丧失。
常见检查： 一般摄片检查 单腿站立试验 人体各关节功能活动范围
就诊科室：骨科
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
尪痹片
用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
