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抑郁患者怎么治疗
补充说明：抑郁患者怎么治疗
a******W 2021-07-02 16:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁患者可以考虑心理咨询、抗抑郁药、运动疗法、饮食疗法等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快寻求专业医生的帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨情绪困扰、认知偏差等问题，并采用认知行为疗法等方法改善情绪状态。此措施有助于提高个体应对压力的能力，减少因思维模式问题导致的抑郁症状加重。
2.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由神经递质失衡引起的抑郁及相关症状。
3.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟有氧运动，如快走、跑步等；并结合适当的力量训练，如举重、俯卧撑等。科学研究表明，规律的身体活动可促进血液循环及新陈代谢，同时还能刺激大脑释放内啡肽等有益物质，从而起到舒缓心情、减轻压力的作用。
4.饮食疗法
强调摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、核桃等；并减少糖类及加工食品的摄入量。Omega-3对大脑功能具有积极影响，其代谢产物EPA和DHA能帮助合成神经传导素，促进神经细胞间的信号传递，从而辅助改善情绪低落等症状。
除了上述推荐的治疗方法外，保持良好的睡眠质量也是关键因素之一。充足的休息可以帮助恢复精力，有利于心理健康。
2024-03-24 21:16
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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