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肝血不足怎么补
补充说明：肝血不足怎么补
a******W 2021-06-30 10:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝血不足可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、情志调摄等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过摄入富含铁、铜、叶酸等营养素的食物来补充肝脏所需的养分。这些元素有助于促进红细胞生成及血液循环，改善贫血症状；从而辅助缓解因肝血不足引起的面色萎黄、眩晕耳鸣等症状。
2.中药调理
患者可遵医嘱服用当归、白芍、熟地黄等具有滋阴补血功效的中药材，能够起到补肝血的作用。中医认为肝藏血，以上药物入肝经，能滋养肝体而使肝用得以发挥，进而实现补肝血的效果。
3.运动疗法
选择如太极拳、瑜伽等低强度运动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。有规律地锻炼可以帮助提高身体机能，增强心脏功能和血液循环效率，有利于改善肝脏供血不足状态。
4.情志调摄
建议采取放松技巧如深呼吸法、冥想等每日练习，保持心态平和。避免长时间处于高度压力状态，因为这可能会加重肝脏负担，影响其正常功能发挥。
在日常生活中，肝血不足者应避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于维护肝脏健康。若症状持续不缓解或者恶化，应及时就医接受专业诊治。
2024-01-18 16:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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