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手颤抖的治疗方法
补充说明：手颤抖的治疗方法
a******W 2021-07-02 16:02
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
手颤抖的治疗方法包括生活方式干预、肌肉锻炼、平衡训练、药物治疗、针灸治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括合理饮食、规律作息及适量运动，如每天摄入富含维生素B6的食物，如香蕉、菠菜等，以及保持充足睡眠和定期散步。上述措施有助于维持身体健康状态，减少因身体不适导致的手部颤抖现象发生。
2.肌肉锻炼
针对手部肌肉的特定练习，如握力球练习，每日3次，每次持续5-10分钟。增强手部肌肉力量可减轻因肌力不足引起的震颤。选择适当重量并逐渐增加难度以适应个人能力。
3.平衡训练
通过使用平衡板或参加太极拳课程，在专业人士指导下进行平衡稳定性训练。提高身体协调性和平衡性有助于控制因中枢神经系统功能紊乱导致的不自主震颤。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及遵医嘱服用、氯硝西泮等抗焦虑药；具体用法需依据医嘱执行。这些药物能够缓解由特定原因（如神经源性）引起的手部震颤。开始前应评估潜在风险与收益，并按处方指示服药。
5.针灸治疗
针灸治疗通常在有资质中医师操作下进行，选取特定穴位进行电针刺激，一般为每周2-3次。针灸通过调节大脑皮层兴奋性来改善肢体震颤状况。对于某些类型的震颤如帕金森病有效。
在诊断手部震颤的原因后，建议患者避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，如巧克力和浓茶，以减少震颤加剧的风险。
2024-01-19 06:11
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颤抖是一种规律性而反复的不自主的身体抖动,可以发生在全身各处, 但以四肢为多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次间.
症状起因：★生理性颤抖 是正常生理现象而非疾病. 颤抖型态细小而快速. 正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉, 在某些情形下, 生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显. 会强化生理性颤抖的常见原因如下: 情绪激动害怕 寒冷 血糖过低 甲状腺机能亢进 酒精或药物戒断症状 药物或咖啡因的作用 【在所有颤抖症中占最高的比例.】 此种颤抖的发生病因不明. 一般认为跟个人体质有关. 其中一半有家族病史, 所以这种颤抖跟遗传有很大的关系. ★体质或遗传性的颤抖 发生于各年龄层, 但年龄越大颤抖的程度会越厉害, 主要出现于双手, 也常出现于头部, 甚至声音颤抖. 在双手维持固定姿势或作精细动作时特别明显, 休息时减轻, 有些患者喝酒后颤抖的程度会减轻. 此种颤抖的病程为缓慢恶化, 而且不会发生其它之神经系统症状 体质或遗传性的颤抖有一些变异性的亚型, 例如: 动作时才发生的颤抖 休息及维持固定姿势均发生的颤抖 写字时才发生的颤抖 (写字颤抖) 单纯性声音颤抖 下巴颤抖 单纯性舌头颤抖 站立性颤抖 ★巴金森氏病的颤抖 发生于中老年, 主要出现于手与脚, 休息时特别明显, 在做动作时会减轻, 这一特点与体质或遗传性的颤抖是相反的. 病程持续恶化, 而且伴随其它巴金森氏病之神经系统症状. ★小脑病变引起的颤抖 此种颤抖是由于小脑病变引起, 特征为休息时无或极轻微, 维持固定姿势时轻微, 但趋近目标时特别明显, 而且伴随其它之小脑症状如平衡失调等.
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就诊科室：神经
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