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腰酸背痛的治疗
补充说明：腰酸背痛的治疗
a******W 2021-07-02 16:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰酸背痛的治疗可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适度运动、体重管理、戒烟限酒及健康饮食，旨在通过日常习惯改变减轻腰部负担。因为久坐不动会导致腰部血液循环受阻，从而引起腰背部疼痛的症状发生。而适当的体育锻炼能够促进局部血液循环，缓解不适症状。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。这类药物可用于治疗轻至中度的腰背痛，对于因无菌性炎症引起的腰背痛有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可放松紧张的肌肉，缓解由肌肉紧张导致的腰背痛。这类药物适用于因腰肌劳损等原因引起的腰背痛，具有一定的止痛作用。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在缓解肌肉紧张和改善血液循环。针对腰背痛患者常见的肌肉紧张和血液循环不畅等问题，物理治疗能提供直接的舒缓效果。
5.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，通过刺激这些穴位来调节气血流通，缓解腰背痛。针灸可以调节体内气血平衡，促进血液循环，从而缓解腰背痛。此法适合于因气滞血瘀所致的腰背痛。
建议定期更换姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力；同时，应避免过度劳累，以免加重腰背痛症状。
2024-02-10 03:26
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
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