发病时间：不清楚
怎样克服洁癖和强迫症
补充说明：怎样克服洁癖和强迫症
a******W 2021-07-01 10:33
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
克服洁癖和强迫症可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、系统脱敏治疗、支持性心理治疗、心理咨询等方法。如果症状无法通过简单的生活调整改善，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员与患者共同完成一系列任务，包括识别错误观念、挑战不合理信念并学习应对策略。此方法有助于改变患者对清洁和秩序的扭曲观念以及过度担忧的思维模式，从而减少强迫行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的情境中，帮助其习惯这些情境并减轻焦虑感。此法针对强迫症的核心症状——反复出现的强烈想法导致的极度不安。面对恐惧源能提高患者对现实世界危险程度的认知，降低不必要的回避行为。
3.系统脱敏治疗
系统脱敏治疗是逐步减少对特定刺激物或情况的敏感度的过程，在临床指导下从最小到最大的程度让患者接触触发其不适的事物。该技术旨在通过渐进式放松技巧来缓解因强迫性思维而引起的紧张感，促进个体适应并减少回避行为。
4.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全且非评判性的环境，倾听患者的困扰，并给予理解和鼓励。这种非正式的帮助方式有助于减轻压力，增强自我效能感，进而辅助改善强迫倾向。
5.心理咨询
心理咨询通常涉及定期会面，在专业人员的帮助下探索情感问题及其根源。通过深入交流，个体可获得关于自身洁癖及强迫行为背后原因的洞见，并接受针对性建议以调整行为模式。
除了上述治疗方法外，还可以尝试正念冥想来培养对当下时刻的接受和意识，这可能有助于管理强迫性思维。同时，家人和朋友的支持也有助于营造理解与宽容的氛围，有利于患者走出强迫症的阴影。
2024-01-06 06:12
举报相关问题
向医生提问
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事，但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
多发人群：所有人
临床检查：颅脑CT
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 8000元）
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
