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体内湿毒怎么排

发病时间:不清楚

体内湿毒怎么排

补充说明:体内湿毒怎么排

a******W 2021-06-30 09:57

排毒 红豆 湿气重 浮肿 乏力 茯苓 白术 泽泻 皮肤 积聚 脾胃虚弱 太极

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

体内湿毒可以通过饮食调理、中药调理、拔罐疗法、艾灸疗法、穴位贴敷等方法来进行改善。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以获得专业的诊断和治疗。
1.饮食调理
通过调整饮食结构,减少摄入寒凉、油腻食物,增加蔬菜水果摄入量来改善湿毒体质。适当进食有助于祛湿排毒的食物如红豆薏米粥、冬瓜汤等,可辅助改善湿气重引起的浮肿、乏力等症状。
2.中药调理
患者可在医生指导下服用茯苓、白术、泽泻等中药材进行调理,能够起到健脾利水的功效。上述药物具有一定的渗湿作用,对于缓解体内湿邪所致的症状有一定的效果。
3.拔罐疗法
选择经络循行部位及背部腧穴,使用火罐工具产生负压吸附于皮肤表面,每次留罐5-10分钟。此方法通过促进局部血液循环和淋巴循环,帮助排出体内的湿毒物质。适用于调节气血不畅引起的湿气积聚。
4.艾灸疗法
选取足三里、关元、丰隆等穴位,在专业人员操作下进行温和灸或雀啄灸。艾灸能温补阳气,提升身体代谢功能,辅助消除湿邪。适用于因脾胃虚弱导致的湿浊内生。
5.穴位贴敷
选用三伏贴、四神贴等外用膏药,在特定穴位上按疗程规律性地贴敷。通过刺激穴位来调节气血,进而影响脏腑功能,达到祛湿排毒目的。适合长期存在湿邪困扰者。
建议定期进行体检,监测水分含量,以便及时发现并处理潜在的问题。适当的运动如瑜伽和太极可以帮助增强体质,促进血液循环和新陈代谢,有利于湿毒的排除。

2024-03-13 17:37

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湿气重

湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊,所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉,又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉,另外脾喜燥恶湿,易被湿邪所困出现脾虚。

  • 症状起因:如何判断自己身体是否有湿?如何祛湿? 有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前,东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷想多穿衣服,表明体内寒气很重,寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧,会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。(我们不都是这样做的吗?) 张仲景是《伤寒论》的作者,在他那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主,用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气(冬不藏精,春必病温)。人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。 酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。 每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。

  • 就诊科室:中医

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