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容易饿是代谢快吗
补充说明：容易饿是代谢快吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
容易饿一般不是代谢快，而是代谢较快的表现。
代谢快的表现主要是体内的基础代谢率升高，此时消化速度会比较快，也可能会导致交感神经兴奋，容易出现心跳加快、出汗等症状，但是不能够单纯的通过易饿的症状来判断代谢是否快。
如果在平时出现了代谢较快的情况，需要注意合理的饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，但是应避免吃热量含量偏高的食物，比如炸鸡、汉堡等，否则可能会导致代谢的速度进一步加快，影响身体健康。
除此之外，还需要注意一日三餐的饮食规律，吃饭时应做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
2021-07-02 16:51
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
