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一个人没有力气无精打采吃什么好
补充说明：一个人没有力气无精打采吃什么好
2021-06-29 10:00
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
一个人没有力气无精打采应该吃一些鱼蛋奶等富含蛋白质的食物。患者没有力气无精打采，通常是因为营养不良或患有疾病。蛋白质能促进骨骼和牙齿生长，增加肌肉的力量。蔬菜水果含有充足的维生素，能促进蛋白质的吸收，有利于身体健康。所以没有力气无精打采要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
2021-08-22 09:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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