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重度肥胖的人如何减肥
补充说明：重度肥胖的人如何减肥
a******W 2021-07-01 10:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
重度肥胖的人群可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法进行减肥。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少每日摄入总热量、优化营养结构来实现减重目标。建议采用低脂、高纤维、富含蛋白质且低碳水化合物的食物。合理的饮食结构有助于增加饱腹感、降低能量密度并促进脂肪分解。肥胖患者体内胰岛素抵抗，而低碳水化合物饮食可改善胰岛素敏感性。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行150分钟以上的锻炼时间。开始前应咨询专业教练指导。运动能够提高新陈代谢率、增强肌肉量并消耗多余脂肪储备。对于重度肥胖者来说，适量但持续的运动至关重要。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节及社交支持策略等非侵入式干预手段。通常由持证心理医生或健康教育工作者执行。此方法旨在改变个体对食物、身体形象及活动的态度，并建立长期可持续的生活方式习惯。针对重度肥胖者而言，其核心问题多源于不良生活习惯导致的恶性循环。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂、泻药或其他处方药品。具体用药方案需依据个体差异制定并监控副作用。这些药物通过影响食欲中枢、减少吸收或加速排泄等方式协助减轻体重。对于存在并发症风险或难以通过生活方式调整的重度肥胖人士有益。
5.代谢手术
代谢手术是在全身麻醉下施行的一种外科手术，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。术后需要密切监测恢复过程及可能出现的并发症。这类手术直接限制了胃容量或改变了消化道路径，从而减少了食物摄入量和吸收能力。对于BMI超过40或伴有严重并发症如糖尿病的重度肥胖患者效果显著。
肥胖症患者应避免过度节食，以免引起营养不良。同时，定期体检是必要的，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-01-18 16:13
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当体重超过标准体重的50%时候称为重度肥胖。肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesity”。当前肥胖已经成为了全世界的公共卫生问题，国际肥胖特别工作组(TOTF)指出，肥胖将成为新世纪威胁人类健康和生活满意度的最大杀手。
症状起因：肥胖原因 (l)遗传与环境因素 (2)物质代谢与内分泌功能的改变 (3)能量的摄入过多，消耗减少 (4)脂肪细胞数目的增多与肥大 (5)神经精神因素 (6)生活及饮食习惯 肥胖对人体的危害： 增加心血管疾病的危险 肥胖影响消化系统的功能 肥胖影响内分泌系统的功能 肥胖增加癌症发生的危险性 此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍等。
可能疾病： 小儿肥胖通气不良综合征 肥胖症
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