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为什么老是失眠睡不着
补充说明：为什么老是失眠睡不着
a******W 2021-06-30 09:59
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠睡不着可能是因为压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等。这些病因可能导致情绪波动、大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难。放松技巧如深呼吸、冥想可缓解压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者持续存在对未来可能发生的某种不利处境和后果的过分担心为特征的一种心理障碍。这种紧张不安、提心吊胆的感受会导致难以入眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、奥沙西泮片等可用于减轻焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，伴有认知功能损害，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现精神病性症状，部分病例有明显的焦虑和运动激动症状。抗抑郁剂如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂等可以调节脑内神经递质平衡，改善抑郁情绪，提高睡眠质量。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等可用于缓解神经衰弱患者的焦虑、紧张等症状，从而有助于改善睡眠。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统功能紊乱，进而影响睡眠质量。激素替代疗法通过补充雌激素和孕酮来缓解潮热、盗汗等不适症状，间接改善睡眠状况。
建议保持规律作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等。必要时，医生可能会推荐进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理咨询等进一步评估。
2024-03-14 20:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
