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分心木对失眠有用吗
补充说明：分心木对失眠有用吗
a******W 2021-06-30 09:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
分心木对失眠可能有一定的帮助。
分心木含有一定的黄酮类物质，在进入人体后能够起到抑制中枢神经系统的作用，从而达到促进睡眠的目的。
需要注意的是，虽然有部分人群认为分心木具有改善失眠的功效，但这些观点并没有得到现代医学研究的充分证实。
在使用分心木治疗失眠时，需注意控制摄入量，并密切观察自身反应，避免因过量食用引起不良后果。
2024-01-10 02:07
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
