首页> 精神心理科> 浅眠> 失眠浅眠怎么办

精选回答(1)

安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲

擅长:擅长领域:抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题,恋爱婚姻家庭问题。

提问

失眠浅眠可通过药物或心理辅导等治疗。失眠和睡眠不足是常见的睡眠障碍,患者通常难以入睡。入睡后睡得很浅,很容易醒来。醒来后,将难以再次入睡。在失眠的情况下,首先应该积极寻找失眠的原因。生活和工作紧张、压力大,精神和心理压力大,烦恼通常是失眠的常见原因。常用的调节睡眠的药物,如安神补脑液等。

2022-08-04 11:31

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医生回答(1)

赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

失眠可以用药物来治疗,是一种心理专科的常见病,药物往往只是起一个镇静的作用。病人服药期间睡眠可以得到很大的改善,停药后又会复发,这样就使得人们对药物产生了很大的依赖性,不利于病人的身心健康。还有就是在晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶,因为牛奶有助于睡眠。如果睡眠较浅,听到一点声音就会醒来,那么可以在睡觉时戴上耳塞,避免外界声音的干扰。

2021-07-02 01:08

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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