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怎样预防偏瘫
补充说明：怎样预防偏瘫
a******W 2021-06-29 11:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防偏瘫可以采取建立健康的生活方式、规律运动、控制高血压、避免脑部外伤、定期体检与卒中筛查等措施。
1.建立健康的生活方式
通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，如戒烟限酒、均衡饮食等，可以降低患心血管疾病的风险。强调日常生活中应保持规律作息，合理膳食，以减少不良生活方式对身体的影响。
2.规律运动
规律运动有助于增强心肺功能和肌肉力量，提高血液循环效率，从而降低发生偏瘫的概率。建议每周至少进行3次有氧运动，每次持续30分钟以上，如快走、慢跑或游泳。
3.控制高血压
高血压是导致卒中的主要危险因素之一，控制血压可显著降低偏瘫的发生风险。对于存在高血压的人群，需要定期监测血压并采取药物治疗措施，如遵医嘱服用硝苯地平片、卡托普利片等降压药。
4.避免脑部外伤
脑部外伤可能导致颅内出血或其他神经系统损伤，增加偏瘫发生的可能性。在日常活动中要注意安全，佩戴头盔保护头部，尤其是在高风险活动如骑摩托车、滑雪时。
5.定期体检与卒中筛查
定期体检可以帮助早期发现潜在的心血管疾病风险因素，卒中筛查则能及早识别可能存在的卒中隐患。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等方面的检测，以及针对卒中的相关检查项目。
如果已经出现了偏瘫的症状，应及时前往医院神经内科就诊。
2024-02-22 21:48
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偏瘫又叫半身不遂，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。严重者常卧床不起，丧失生活能力。按照偏瘫的程度，可分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫。轻瘫：表现为肌力减弱，肌力在4-5级，一般不影响日常生活，不完全性瘫较轻瘫重，范围较大，肌力2-4级，全瘫：肌力0-1级，瘫痪肢体完全不能活动。
症状起因：偏瘫病因多样复杂，总的来说都与血脂增高，血液粘稠度增高等疾病有不可分割的关系，概括起来有以下几点：一、动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。二、高血压是中风最主要最常见的病应，脑出血患者93%有高血压病史。三、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因。四、心脏病，如：心内膜炎，有可能产生复壁血栓;心动过缓则可能引起脑供血不足。五、代谢病中糖尿病与中风关系最密切，有30-40%中风患者患有糖尿病。
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