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骶髂关节炎保养方法
补充说明：骶髂关节炎保养方法
a******W 2021-06-29 11:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
骶髂关节炎的保养可以采用生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护支具、热敷等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适量运动和体重管理，旨在减轻关节负担。此措施有助于缓解症状，因为过重会增加关节压力，导致疼痛加剧；调整饮食结构可减少炎症因子产生，从而改善病情。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等通过抑制前列腺素合成来减少关节发炎和缓解疼痛。这类药物能够有效控制轻至中度的关节炎症状，但须遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列低强度、高重复次数的力量练习，旨在增强周围肌群力量。提高肌力有助于稳定关节，减少因不稳定造成的损伤风险，对预防并改善骶髂关节炎有积极作用。
4.关节保护支具
关节保护支具有多种类型，如腰围、护膝等，可根据需要选择合适产品佩戴。支具能提供物理支持，限制异常活动范围，从而起到固定及保护作用，在一定程度上辅助治疗骶髂关节炎。
5.热敷
热敷可用暖湿毛巾覆盖患处15-20分钟，每日数次。局部升温有利于促进血液循环和舒缓肌肉紧张状态，从而缓解由冷引起的僵硬感。
除此之外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若保守治疗无效且病情持续发展，则可能需要手术治疗，建议及时就医评估是否适合手术。
2024-01-05 06:11
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
