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膝盖内侧肌肉肥大怎么减下去
补充说明：膝盖内侧肌肉肥大怎么减下去
a******W 2021-06-29 10:38
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医生回答(2)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
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肌肉是最难减的。如果可以的话要减少这些肌肉的运动，每天都做些放松。 您平时做完训练也有放松吧，建议您晚上睡觉前再增加一次，比如捏捏腿上的肌肉使之放松等。平时要避免久坐久站要经常参加体育运动，但是最好充分做好伸展性运动。推荐的运动项目是瑜伽。
2021-06-30 22:09
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肌肉是最难减的。 你平常做完练习也有放松吧，提议你早晨人类睡眠前再添加一次，例如捏捏腿上的肌肉使之放松等。平常要防止久坐久站要常参与体育活动，但是最佳充分做好伸展性运动。假如能够要缩小这些肌肉的活动，每日都做些放松。推荐的运动项目是瑜伽。
2021-06-30 22:08
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周身肌肉肥大，大鱼际、股四头肌、腓肠肌等均可引起叩击性肌强直。肌强直性肌病(myotonicmyopathies)系指受累骨骼肌肉在收缩后不易放松，连续收缩后减轻或消失，寒冷能使症状加重为特征的一组肌肉疾病。包括强直性肌营养不良症、先天性肌强直和副肌强直症等。
