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夜磨牙症的6个治疗方法
补充说明：夜磨牙症的6个治疗方法
a******W 2021-06-29 09:54
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有的是由心理因素造成的，过度紧张会导致下颌肌肉过度紧张，消除紧张，消除不必要的忧虑，帮助你克服磨牙，睡前最好放松，避免吃刺激性食物，改善睡眠环境，睡前休息放松、适当的体操、听音乐、避免刺激性食物和吸烟、改善睡眠环境有利于减少大脑兴奋、调节患者的自我意识、自我控制心理作用，减少磨牙的发生。
2021-06-30 08:48
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
