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大人夜磨牙怎么治
补充说明：大人夜磨牙怎么治
a******W 2021-06-28 17:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
大人夜磨牙可以考虑认知行为疗法、牙套治疗、肌肉放松训练、补充钙和维生素D、抗痉挛药物等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变不良睡眠习惯，通常通过一系列面谈来实现。此方法旨在纠正对夜间磨牙的认知偏差，并建立良好睡眠卫生习惯，从而减少磨牙发生频率。
2.牙套治疗
通过定制牙套调整咬合状态，在医师指导下佩戴，疗程因个体差异而异。牙套能够稳定牙齿位置，改善咀嚼功能，进而缓解由于咬合不当引起的夜间磨牙。
3.肌肉放松训练
建议患者定期进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，每天至少练习30分钟。这些活动有助于减轻压力和紧张感，从而减少因情绪因素导致的夜间磨牙现象。
4.补充钙和维生素D
可通过食物摄取或口服补剂增加体内钙质及维生素D含量。足够的钙质有助于强化牙齿结构，提高其硬度；维生素D则能促进钙吸收利用，两者共同作用可降低夜磨牙风险。
5.抗痉挛药物
在医师处方下使用抗痉挛药物如巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等。这类药物具有松弛平滑肌的作用，能有效控制肌肉过度收缩引起的磨牙现象。
除上述措施外，建议患者定期进行口腔检查，监测牙齿状况，必要时进行头颈部影像学检查，排除潜在的颞下颌关节紊乱或其他器质性病变。
2024-02-26 02:37
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官（如：胃）发生急遽而不自主的收缩，或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍，但往往无害，且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等，都会导致肌肉的痉挛现象。另一方面，痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。绞痛是痉挛的一种形式，是由特定器官（如胆管）的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征，就是感觉不得不走来走去，而疼痛会导致反胃，更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。破伤风导致患者肌肉痉挛 。在一些非常严重的病例中，痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈，并导致肌腱和韧带撕裂。有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因：一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。 三、出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。 四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。 五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。 六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
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就诊科室：保健科、内科、普外科
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