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青春期抑郁症的治疗
补充说明：青春期抑郁症的治疗
a******W 2021-06-28 17:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
青春期抑郁症的治疗可以考虑认知行为疗法、人际心理治疗、家庭治疗、运动疗法、饮食疗法等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的药物治疗和心理支持。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于解决青少年因自我否定、自卑感引起的抑郁情绪，因为其旨在教导患者如何挑战不合理的想法，并培养更健康的应对策略。
2.人际心理治疗
人际心理治疗通常由经过培训的专业人士提供，在小组环境中促进交流和反馈。该方法针对青春期特有的社交压力和人际关系问题有效，因为它专注于改善沟通技巧、增强自信心以及建立健康的人际关系。
3.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与治疗过程，通常由经验丰富的咨询师主持系列会议。家庭治疗有益于处理因遗传、成长环境导致的青少年抑郁，因为它提供了理解家庭动态及成员间相互影响的机会，并可协助减轻冲突。
4.运动疗法
运动疗法包括定期参加如跑步、游泳或其他身体活动来提高心理健康。它对缓解由荷尔蒙变化引起的身体不适伴随的情绪低落有积极作用；能够增加内啡肽分泌，起到自然抗抑郁效果。
5.饮食疗法
饮食疗法建议摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，并减少加工食品和糖分摄入。食物与大脑功能息息相关，某些营养成分能调节神经递质平衡从而缓解部分由营养不良造成的轻度抑郁状态。
除了上述治疗方法外，保证足够的睡眠也是管理青春期抑郁症的重要组成部分。适当限制电子设备使用时间，创造有利于良好睡眠环境，有助于恢复精神状态，促进身心健康。
2024-03-25 02:30
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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本品适用于抑郁症缓解期，用于巩固期治疗和维持期治疗。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
