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胃神经官能症怎么调理
补充说明：胃神经官能症怎么调理
a******W 2021-06-28 17:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
胃神经官能症可以通过饮食调整、精神压力减轻、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
患者应遵循少量多餐、定时定量的原则进食，避免暴饮暴食。规律进餐有助于改善胃肠功能紊乱，减少不适症状的发生。
2.精神压力减轻
可通过心理咨询师面谈、冥想训练等方式，在专业人士指导下缓解心理压力。持续的心理压力会导致自主神经系统失调，加重胃肠道症状。减轻压力有助于恢复消化系统的正常功能。
3.中药调理
可选用柴胡疏肝散、香砂养胃丸等方剂，需按医嘱服用一定周期。这些药物能够调节脾胃气机运行，缓解由情志不畅引起的胸闷、胀满感等不适。
4.腹部按摩
采取仰卧位，顺时针轻柔地绕脐周围打圈按摩至少5分钟。此法有助于促进胃肠蠕动，但注意力度要适中，以免引起腹痛。
5.运动疗法
选择如慢跑、游泳等有氧运动，每周至少3次，每次持续20-30分钟。增加体力活动可以帮助改善血液循环，进而提高消化吸收效率。
建议定期复查，以便及时发现病情变化。此外，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-02-05 15:59
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
