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更年期怎么治疗失眠
补充说明：更年期怎么治疗失眠
a******W 2021-06-28 17:15
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
更年期失眠可以考虑激素替代疗法、植物神经功能调节剂等激素替代疗法、认知行为疗法、非苯二氮卓类安眠药、针灸等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业指导。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常由医生根据患者的具体情况开具处方，在指导下定期服用雌、孕激素类药物。此方法有助于缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.植物神经功能调节剂
通过口服或注射方式给予患者相应药物，具体用药时间和剂量需遵医嘱执行。这类药物能够稳定神经系统功能状态，减轻因自主神经系统紊乱所致不适感，从而促进良好休息。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念及习惯，通常包括数次面对面咨询。此策略旨在纠正对失眠的错误认知，并建立健康睡眠模式；其效果持久且不易复发。
4.非苯二氮卓类安眠药
此类药物包括唑吡坦片、佐匹克隆片等，患者可按说明书指示使用。上述药物能延长睡眠持续时间，缩短入睡潜伏期，减少夜间觉醒次数，提高总睡眠效率。
5.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗约30分钟至60分钟不等。针灸可通过调节内分泌系统来缓解更年期相关症状如焦虑、紧张等，从而改善睡眠状况。
更年期失眠可能影响日常生活质量，建议患者适当进行运动锻炼，如瑜伽、太极，以促进身体新陈代谢，有利于症状好转。
2024-02-13 01:00
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
