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眼睛呆滞没精神怎么办
补充说明：眼睛呆滞没精神怎么办
a******W 2021-06-28 17:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛呆滞没精神可以考虑营养支持治疗、眼部保健操、眼保健、中药调理、眼部按摩等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医。
1.营养支持治疗
通过调整饮食结构，补充富含维生素A、C及E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，以改善眼部干涩症状。这些维生素有助于维持角膜和晶状体的健康，从而缓解因用眼过度导致的眼睛疲劳和呆滞现象。
2.眼部保健操
定期进行规律性的眼部运动，例如旋转眼球、上下左右看等动作，每日数次。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张状态；同时还能帮助分泌泪液减少对角膜刺激。
3.眼保健
注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。因为长时间用眼会导致眼睛得不到充分休息，进而出现眼睛无神的症状。
4.中药调理
可选用具有滋阴补肾功效的中药材进行调理，如枸杞子、菊花等。中医认为肝开窍于目，因此上述药物能辅助肝脏功能正常发挥其疏泄作用，使气血调畅上荣于目而明视。
5.眼部按摩
使用指腹轻轻按压眉弓、眼窝周围等穴位区域5-10分钟。此举有助于促进血液循环，缓解视疲劳，长期坚持可能会有所改善。
此外，建议患者定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群，以及随着年龄增长视力逐渐下降者。这可以帮助早期发现并预防相关的眼部疾病，保护视力健康。
2024-01-13 08:28
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呆滞的主要表现是精神衰弱，神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，目光呆滞，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱的主要症状有：容易疲劳、容易兴奋、睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
症状起因：神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因而是比较脆弱的，在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时(如;躯体其他疾病)，它不仅容易受到损害，而且常常最先受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段。此时，病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来，如;易激惹、不稳定，呆滞等。兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗，而且，使高级神经活动的兴奋--抑制规律紊乱。另外，由于内抑制过程的减弱，又使神经细胞恢复能力减低，造成神经细胞能量减少和衰竭性增高。所以，临床上病人易兴奋，衰竭的也就快。
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就诊科室：心理
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