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睡前喝荷叶茶能减肥吗

发病时间:不清楚

睡前喝荷叶茶能减肥吗

补充说明:睡前喝荷叶茶能减肥吗

a******W 2021-06-27 00:31

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

晚上适当喝荷叶茶是可以减肥的,每天坚持服用,可以起到一定的疗效。
荷叶是临床上一味常用的中药,具有凉血止血、润肠通便、清热解暑等功效。1、荷叶茶包含一种荷叶碱的物质,它可以和体内多余胃酸结合起来从而能够减少食欲,更有效的减少热量食物的摄入。2、荷叶茶中含有丰富的可溶性维生素,有一种可分解身体内多余脂肪的茶碱,通过体内代谢排泄出去,对减肥有一定作用。3、荷叶茶还能清凉解毒,可以有效减少因体内毒素堆积引起的肥胖现象。4、因为荷叶有润肠通便的功效,所以荷叶茶能够加快胃肠蠕动,特别适用于一些长期便秘的肥胖患者。
但如果肠胃不好的话,是不可以用的,服用后可能有腹胀的表现。虽然荷叶茶有减肥的作用,还是需要适度,因为夜间人体的代谢和消化功能都比较慢,处于休息状态,过度喝荷叶茶会导致体内水分的堆积,第二天会出现水肿现象。

2021-06-27 07:55

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