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睡前喝荷叶茶能减肥吗
补充说明：睡前喝荷叶茶能减肥吗
a******W 2021-06-27 00:31
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
晚上适当喝荷叶茶是可以减肥的，每天坚持服用，可以起到一定的疗效。
荷叶是临床上一味常用的中药，具有凉血止血、润肠通便、清热解暑等功效。1、荷叶茶包含一种荷叶碱的物质，它可以和体内多余胃酸结合起来从而能够减少食欲，更有效的减少热量食物的摄入。2、荷叶茶中含有丰富的可溶性维生素，有一种可分解身体内多余脂肪的茶碱，通过体内代谢排泄出去，对减肥有一定作用。3、荷叶茶还能清凉解毒，可以有效减少因体内毒素堆积引起的肥胖现象。4、因为荷叶有润肠通便的功效，所以荷叶茶能够加快胃肠蠕动，特别适用于一些长期便秘的肥胖患者。
但如果肠胃不好的话，是不可以用的，服用后可能有腹胀的表现。虽然荷叶茶有减肥的作用，还是需要适度，因为夜间人体的代谢和消化功能都比较慢，处于休息状态，过度喝荷叶茶会导致体内水分的堆积，第二天会出现水肿现象。
2021-06-27 07:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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